二日酔いを予防する食べ物 Bacchusキャバクラ神戸/三宮

こんにちは!


神戸の夜を楽しく過ごす、楽しくお酒を飲むためのポータルサイト.

Bacchus(バッカス)キャバクラ神戸三宮です!笑

皆様にとっておきのキャバクラ情報をお届け致します。

乞うご期待くださいませ〜〜!!


本日のブログ内容は、二日酔いを予防する食べ物!

っということで種類別にご紹介。


☆役割

基本
→水分です。
   アルコールは利尿作用があり、飲めば飲むほど体の水分が減ります。
   ですので脱水症状などが起こるんですね・・.

   お酒を飲むならチェイサーは絶対大切!
   お水よりも効果的なのがスポーツドリンクなどですが
   お酒と一緒に飲むのは・・・ちょっと気が引けますね。
   ですので、お鍋やお味噌汁でも水分が補給できます。

アルコールの吸収を遅くする
→脂肪です。
   マカダミアナッツやクルミ・レーズンバターなどです
   クルミは体にめちゃくちゃ良いので
   是非お酒のあてにしてください!

アルコールの代謝を促進
→ビタミンB15・クルクミン
   ビタミンは、かぼちゃの種やゴマ・玄米などもいいでしょう!
   クルクミンは言わずと知れたウコンです。

肝臓機能を強化
→スルフォラファン
   ブロッコリーやカリフラワーなどに含まれる成分です。
   最近はTVにも取り上げられてました!
   ブロッコリーよりもブロッコリーの芽の部分
   スーパースプラウトが一番良いみたいですね^^

アセトアルデヒドの分解
→アラニン・グルタミン
 しじみ・はまぐり・あさり

→タウリン
 タコ・イカ・貝類

→オルニチン
 ゴマ・ナッツ・鶏肉(胸)

→セサミン
 ゴマ

→Lシステイン・メチオニン
 ひまわりの種・卵・豚肉(赤身)

ゴマってすごい!!笑


居酒屋やバーなどで

チャームとしてナッツが出されるのは

こういうことだったんですね!!

考えてくれてますね〜〜(笑)



っということでみなさん

お酒を飲むとき、または飲む前には

上記のものを食べるようにしましょう〜!



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